¿Cuál es el motivo principal de la sesión hoy?
Motivo: no engancha / vínculo bajo
El Árbitro de las Emociones — VAR Emocional
- ¿Qué pasó? — el paciente toma una carta de Situación y la lee en voz alta
- ¿Qué sentí? — elige la carta de Emoción que representa cómo se sintió
- ¿Qué hizo mi cuerpo? — elige la carta Corporal que refleja esa emoción
- ¿Qué puedo hacer? — cierra con la carta de Estrategia y suma una Medalla de Logro
Motivo: baja tolerancia a la frustración
Penal de Frustración — Camino del Campeón
- Situación — identificar el momento donde apareció la frustración
- Pensamiento — poner en palabras qué pensó el chico en ese momento
- Reencuadre — trabajar una forma alternativa de mirar la situación
- Recuperación — cerrar con el Trofeo "Aprendo si voy adelante" y el Diploma de Campeón de la Frustración
Motivo: desregulación / crisis
El Trofeo de la Calma
- Me Altero — reconocer la señal de alerta
- Me Observo — pausa para registrar qué está pasando en el cuerpo
- Me Calmo — aplicar la estrategia de calma correspondiente
- Recupero el Control — volver a la situación con otra disposición
- Trofeo de la Calma — cierre y registro del logro
Motivo: conflicto entre amigas
La Rueda de las Amigas — Mini Mazo
- Situación — elegir la carta que más se parezca al conflicto real
- Lo que Siento — nombrar la emoción asociada
- Lo que Puedo Decir — ensayar una frase asertiva concreta
- Hacer las Paces — cerrar con un gesto o frase de reparación